क्या आपको याद है कि जब भी हम स्कूल में पेट दर्द की शिकायत करते थे, तो हमे पुदीन हरा दी जाती थी। पुदीना सूजनरोधी यानी एन्टी-इनफ्लामेट्री होता है, जो किसी भी तरह की सूजन को घटाने में मदद करता है। पुदीना अपच को भी ठीक करता है।
पुदीना कब खाना चाहिए? पुदीने का सेवन कब करना चाहिए
गर्मियों में पुदीने का सेवन करना आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है। भले ही इसमें विटामिन सी है पर इसका साइट्रिक एसिड पेट में बाइल जूस को संतुलित करता है और एसिडिटी से बचाता है। इसके अलावा सुबह खाली पेट पुदीना खाना पेट की गर्मी को ठंडा करता है और इनके कीड़ों को मारता है।
पुदीना लीवर के प्रदर्शन को प्रभावी ढंग से बढ़ाने के लिए जाना जाता है । पोषण संबंधी आवश्यक तेलों और आराम और सुखदायक जैसे गुणों की उपस्थिति के कारण, पुदीना लीवर की ताकत बढ़ाने के लिए एक अत्यधिक फायदेमंद जड़ी बूटी है।