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खीरा खाने का सही समय क्या समय है ?

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आप सभी खीरा खाने के फायदे तो जानते होंगे, खीरा में 90 % पानी की मात्रा होता है ?

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गर्मियो में खीरा खाने से शरीर में पानी की मात्रा लेवल में रहता है।

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कई लोगो के मन में होता है की खीरा खाने के सही समय कब होता है.

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तो आइये आप सभी को बताते है की खीरा खाने के सही समय और कब खीरा नहीं खान चाहिए ?

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अगर आप रात में खीरा कहते है तो आप का पेट भरी होता है जिसे आप को नींद को ख़राब कर सकते है।

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ऐसे लोगो को खीरा नहीं खाना चाहिए जो की अनिद्रा का समस्या होता है।

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